Ansvarligt Spil

Spil skal være en kilde til underholdning – ikke en måde at tjene penge på. Sæt altid grænser for dig selv, og spil kun for det beløb, du har råd til at tabe. Hvis spillet holder op med at være sjovt, er det tid til at stoppe op og søge hjælp.

Aldersbekræftelse

Du skal være mindst 18 år for at spille på casinoer i Danmark. Det er ulovligt for personer under 18 år at spille om penge, og alle licenserede casinoer er forpligtet til at verificere din alder. Hvis du er under 18, må du ikke spille.

Advarselstegn på ludomani

Hvis du genkender et eller flere af følgende tegn hos dig selv eller en pårørende, kan det være tegn på et spilproblem:

• Jager tab – bliver ved med at spille for at vinde tabte penge tilbage
• Skjuler spillet for familie og venner
• Spiller for mere, end du har råd til at tabe
• Føler uro, irritabilitet eller nedtrykthed, når du ikke spiller
• Låner penge eller sælger ejendele for at finansiere spillet
• Spillet går ud over arbejde, studier, relationer eller helbred
• Har svært ved at stoppe eller reducere spillet trods gentagne forsøg

Selvhjælpsværktøjer

Mange online casinoer tilbyder værktøjer, der kan hjælpe dig med at bevare kontrollen:

• Indbetalingsgrænser – sæt et maksimum for, hvor meget du kan indbetale dagligt, ugentligt eller månedligt
• Tabgrænser – begræns hvor meget du kan tabe over en given periode
• Reality checks – få automatiske påmindelser om, hvor længe du har spillet, og hvor meget du har brugt
• Selvudelukkelse – tilmeld dig ROFUS (Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere) for at udelukke dig selv fra alle licenseret spil i Danmark

Støtteorganisationer i Danmark

Disse organisationer tilbyder gratis, anonym og professionel hjælp til spilafhængige og deres pårørende:

• StopSpillet – landsdækkende rådgivning og telefonlinje om ludomani. Ring 70 22 28 25 (alle hverdage kl. 9–21).
• ROFUS – det officielle danske selvudelukkelsesregister. Tilmeld dig for at blive udelukket fra alle licenseret spil og spiludbydere i Danmark.
• Center for Ludomani – gratis behandlingstilbud til personer med spilproblemer samt rådgivning til pårørende.

Søg hjælp i dag

Hvis du eller en, du holder af, har et problem med spil, så tøv ikke med at række ud. Du er ikke alene, og der findes effektiv hjælp. Kontakt StopSpillet på 70 22 28 25 eller besøg stopspillet.dk for anonym rådgivning. Et enkelt opkald kan være første skridt mod en bedre hverdag.